有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 臉很油,都是痘痘毛孔粗大

臉很油,都是痘痘毛孔粗大

女 | 18歲 2020-06-16 15:05:53 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 從初中到現(xiàn)在大一,臉上一直有痘痘,偶爾會消下去,然后還會長出來,臉油油的,很少喝水吃蔬菜水果,放假經(jīng)常熬夜,社交恐懼癥


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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-06-16 15:07:40 我要投訴

      根據(jù)你的照片看你這種情況并不是太嚴(yán)重,與你休息睡眠不好,飲食不合理,有很大的關(guān)系,建議你首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免吃過于油膩,干燥和過于甜的食物。多吃一些蔬菜水果。也要注意多喝水。避免過于焦慮。你目前這種情況不需要用藥,從飲食結(jié)構(gòu)和休息睡眠調(diào)整慢慢會好的。

吳愛玲
吳愛玲 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2020-06-16 15:24:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,青春期痘痘與很多因素有關(guān),是痤瘡丙酸桿菌感染引起的,努力調(diào)理皮膚吧
      指導(dǎo)意見:
      建議你:①健康的飲食:少吃高糖飲食和奶制品,如薯條、面包、全脂牛奶等,多吃酸奶、蔬菜,水果和粗糧。②良好的生活習(xí)慣:避免熬夜生活不規(guī)律,避免暴曬,注意個人衛(wèi)生等。③清潔皮膚:選擇清水或者合適的潔面產(chǎn)品保持皮膚清潔,推薦歐萊亞火山熖去豆?jié)嵜娓嗳ノ?,用洗水洗干凈后,擦蘆薈男孩用的能去痘修復(fù)皮膚的油。③心理疏導(dǎo):痤瘡會影響患者的社交和學(xué)習(xí),造成不同程度的心理壓力,而心理壓力過大又會導(dǎo)致痤瘡更加嚴(yán)重,治療痤瘡時可配合心理疏導(dǎo)和心理健康教育,不僅有助于患者減輕心理壓力,還會使疾病得到緩解。

疾病百科| 社交恐懼癥

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溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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