口腔內(nèi)長了黑斑，有便秘的困擾

      口腔內(nèi)長黑斑有可能是局部淤血或者患有口腔潰瘍等原因造成的，先保持口腔的衛(wèi)生，多吃蔬菜水果觀察看看，另外便秘建議要多喝水，平時(shí)要多參加一些活動(dòng)，不要久坐，也可以結(jié)合一些排便的藥物治療。

      便秘，我建議您在飲食當(dāng)中多吃一些新鮮的蔬菜，或者是水果類的食物，可以多喝點(diǎn)溫水，然后每天養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，香蕉火龍果可以多吃。同時(shí)如果便秘嚴(yán)重，可以找中醫(yī)通過藥物來進(jìn)行調(diào)整。
      

      長時(shí)間的便秘，你要注意調(diào)整好自己的飲食與飲食習(xí)慣，不好也是有關(guān)系的，平時(shí)多吃一些潤腸通便的食物，多喝點(diǎn)溫水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣都可以幫助促進(jìn)排便。
      
      以上是對“口腔內(nèi)長了黑斑，有便秘的困擾”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你說的這種情況，如果口腔中有黑斑的話，建議你最好去醫(yī)院的口腔科進(jìn)行就診，觀察一下是什么原因引起的。便秘的情況主要是自己調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，如果長期便秘的話，必須養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，平時(shí)注意多喝水，多吃一些蔬菜和水果，最好每天早晨喝肥一杯蜂蜜水，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據(jù)你所說的口腔黏膜有黑斑，沒出現(xiàn)疼痛或其他的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，你去正規(guī)的醫(yī)院口腔科進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果正確治療。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，便秘者多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。