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心情總感覺(jué)煩躁，不想多說(shuō)話

女 | 24歲 2020-06-15 12:22:43 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：最近變的不喜歡熱鬧，心情容易煩躁，失眠，不耐煩

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2022-11-09 11:23:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，最近變的不喜歡熱鬧，心情容易煩躁，失眠，不耐煩，可能是自己經(jīng)歷傷心事情或精神壓力導(dǎo)致抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做，有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，必要時(shí)可以咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，

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