產(chǎn)后45天，精神不振，食欲不佳，煩躁

      你好：很多孕婦生下孩子后會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁、低落等情緒，這些不好的情緒會(huì)嚴(yán)重影響到媽媽的睡眠和食欲，所以產(chǎn)后新媽媽要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，保持心情愉悅，這樣女性的身體才能夠快速的恢復(fù)過來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在臨床上經(jīng)常見到產(chǎn)后出現(xiàn)一系列身心變化的產(chǎn)婦，由于自己帶孩子比較累，沒有人幫忙，甚至沒有人理解，也沒有人訴說，平時(shí)休息不好，飲食也不規(guī)律，還要熬夜勞累，久而久之，就出現(xiàn)了類似你所描述的一些表現(xiàn)。比如乏力嗜睡，提不起精神，對(duì)，做事情沒有興趣，體重明顯減輕等等綜合看來(lái)有些產(chǎn)后抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所描述的情形在臨床上比較常見，所以你也不必?fù)?dān)心，你可以去醫(yī)院的心理科咨詢，通過自身的調(diào)節(jié)，就是說心理治療一般都會(huì)有明顯的改善。如果效果不好，再借助藥物治療。
      平時(shí)你要多聽聽別人的勸解，學(xué)會(huì)傾訴，向家人朋友訴說自己內(nèi)心的煩惱和糾結(jié)。多聽聽音樂，自己唱唱歌，做做健身運(yùn)動(dòng)，多去戶外接觸大自然，找一些自己感興趣的事情做，轉(zhuǎn)移注意力等等。凡事要想開一些孩子，終究會(huì)慢慢長(zhǎng)大，孩子也是你的希望，所以你不要鉆牛角尖兒，相信通過你的努力，一切都會(huì)好起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后45天，精神不振，食欲不佳，煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！