覺得自己抑郁了，自測中度抑郁癥

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時過度緊張焦慮，精神壓力大等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時除了服用藥物進行治療以外。要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當多與朋友和家人進行溝通，可以參加體育鍛煉，緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力，如果癥狀嚴重建議可以通過心理醫(yī)生進行心理疏導。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)系的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片等進行治療的
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有多長時間了？這一段時間是不是工作學習壓力比較大？這種情況考慮是焦慮癥。
      指導意見：
      建議可到正規(guī)醫(yī)院精神病精神科心理科治療?？赏ㄟ^心理咨詢師進行心理疏導，有的需要服用藥物。
      
      以上是對“覺得自己抑郁了，自測中度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！