我以前手淫導(dǎo)致一觸即發(fā)，后來(lái)戒除了挺長(zhǎng)一段時(shí)間

      你現(xiàn)在的年齡16歲還沒(méi)有成年，不建議你過(guò)早的手淫，手淫有可能對(duì)你以后的性功能方面會(huì)造成很大的影響，比如出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等表現(xiàn)，另外嚴(yán)重可能會(huì)影響到精子質(zhì)量，所以你現(xiàn)在的情況不建議繼續(xù)手淫。
      

      盡量還是把精力放在學(xué)習(xí)上，好不容易戒了就繼續(xù)戒吧，把精力用在學(xué)習(xí)上，做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議你還是繼續(xù)控制住。
      

      病情分析：
      手淫是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿、宣泄性能量，滿足對(duì)性的要求。到了青春期后由于體內(nèi)的生理變化由此產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫是一種正常的生理要求，適當(dāng)?shù)氖忠粫?huì)影響健康。但需要適當(dāng)，不能太頻繁，一周不能超過(guò)3次。只要控制好適當(dāng)?shù)念l率，可以恢復(fù)手淫。
      
      以上是對(duì)“我以前手淫導(dǎo)致一觸即發(fā)，后來(lái)戒除了挺長(zhǎng)一段時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！