健康咨詢描述: 前兩天醫(yī)院看膝蓋,大夫說是髕骨軟化,建議每天抬腳練習,我想問一下,這種情況能穿高跟鞋么?能爬山么?需要帶護膝么,現(xiàn)在是右膝蓋騰厲害,左邊剛有丟丟癥狀,生活中怎么鍛煉修復,應該避免什么?謝謝
你好,如果條件允許,可以再加治療。最好不再穿高跟鞋,增加膝蓋的穩(wěn)定性,盡量少爬山,減少損害膝蓋的動作,如果疼痛明顯在急性期,可以適當佩戴護膝,平時注意增加訓股四頭肌肌力的鍛煉,避免長時間行走,站立下蹲爬山等有損膝蓋的動作,具體可以咨詢面診醫(yī)生。
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