失眠失眠強(qiáng)迫癥失眠強(qiáng)迫癥失眠

男 | 21歲 2020-06-13 21:07:07 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：強(qiáng)迫癥患者喝飲料會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？前幾天我晚上喝了雪碧汽水然后就一晚上都睡不著。還有我晚上9點(diǎn)半跑步慢跑45分鐘，跑到10點(diǎn)15，也是一晚上睡不著。以前白天喝經(jīng)典奶茶也是一晚上失眠，還有喝運(yùn)動(dòng)飲料也是一晚上失眠，不喝就不會(huì)失眠。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2020-06-13 21:08:53 我要投訴

強(qiáng)迫癥的患者本身就容易伴有失眠，如果喝一些興奮性的飲料，有可能會(huì)導(dǎo)致失眠更加嚴(yán)重，所以強(qiáng)迫癥的患者最好是喝普通的白開(kāi)水，不要喝飲料。晚上跑步因劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)使大腦興奮，所以也不容易睡著，所以晚上可以散散步。

2020-06-13 21:21 ask86359337fb 追問(wèn)

為什么我前面晚上八點(diǎn)慢跑45分鐘跑到8點(diǎn)45，都沒(méi)有失眠現(xiàn)象，為什么前天晚上從9點(diǎn)半跑到10點(diǎn)15也是45分鐘，就會(huì)失眠呢？是不是只有強(qiáng)迫癥患者喝飲料才會(huì)導(dǎo)致失眠啊，我的一些正常朋友和我一樣喝一起喝的飲料他們沒(méi)有失眠我就失眠了，我有強(qiáng)迫癥，是不是強(qiáng)迫癥喝飲料才會(huì)導(dǎo)致興奮才會(huì)失眠??？

2020-06-14 04:35醫(yī)生回答：

人的體質(zhì)是不一樣的，你這種情況主要還是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的失眠，不一定是喝飲料或者是跑步引起來(lái)的。

韓煥 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛幫助網(wǎng)友：2822

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2020-06-13 21:14:17

      病情分析：
      你這個(gè)失眠應(yīng)該有很大一部分心理作用，既然這樣以后就不要喝飲料了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟這些又不是健康飲食，還有晚上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要熬夜，睡前不要吃太飽，不能太刺激，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>