心里恐慌手臂表皮有點(diǎn)麻

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況更像是新環(huán)境，適應(yīng)不良，像這種情況最好是先去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，進(jìn)入到一個(gè)新的環(huán)境里的時(shí)候，盡快的學(xué)會(huì)融入新環(huán)境界，多與周圍的人溝通交流。而且不要老是關(guān)注這種害怕的感覺。對自己多些認(rèn)可和鼓勵(lì)。學(xué)會(huì)順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      首先在你情緒當(dāng)中肯定是有很強(qiáng)的，焦慮的，緊張和焦慮的情緒可能會(huì)造成你這種恐懼或者是膽小的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)很多人都會(huì)有這種焦慮的情緒，往往都會(huì)把事情往不好的方面去想，從而影響到一種心境，這種心境的出現(xiàn)可能就影響到你自己，平時(shí)要注意多放松自己的情緒，想一些開心的事，另外多給自己一些鼓勵(lì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，在陌生的地方容易出現(xiàn)現(xiàn)在的情況，自己熟悉緩解正常，考慮是屬于焦慮癥傾向的，應(yīng)該到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多選擇自己平時(shí)比較開心快樂事情做，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題，必要時(shí)咨詢精神科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療，
      
      以上是對“心里恐慌手臂表皮有點(diǎn)麻”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！