腸胃不好經(jīng)常便秘拉肚子怎么辦

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，大便顏色，考慮可能是與您飲食有關(guān)的可能性比較大一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要有心理負擔(dān)，把心態(tài)調(diào)整好，平時不要吃生冷辛辣刺激食物，清淡易消化飲食，多喝水每天最少三千毫升，多吃水果蔬菜，適當(dāng)喝淡蜂蜜水，每天早晨五到七點按時蹲廁所，注意休息保暖，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力，保持心情愉快。

      病情分析：
      青年女性，出現(xiàn)大便顏色改變，這樣情況考慮與你飲食有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議不用過于緊張擔(dān)心，不放心可以化驗大便常規(guī)看看。平時多吃綠葉蔬菜，水果改善便秘。
      以上是對“腸胃不好經(jīng)常便秘拉肚子怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！