怎么樣可以快速排便？

      出現(xiàn)大便費勁的情況，多考慮是胃腸道功能紊亂引起的綜合癥狀，多吃新鮮的蔬菜水果有利于通便。平時可以服用一些潤腸道的藥物，比如蘆薈膠囊，有助于緩解癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，考慮您平時排便不暢。
      指導意見：
      建議您在平時養(yǎng)成定時排便的習慣，每次5~10分鐘為宜，不要長時間蹲坑，同時在飲食上忌食辛辣肥厚油膩刺激性食物，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多喝白開水，適當多運動，保持大便通暢。