每天心情都很煩躁笑不起來(lái)

女 | 25歲 2020-06-12 11:31:51 1人回復(fù) 來(lái)自唐山市

健康咨詢描述：有的時(shí)候心情會(huì)莫名低落，然后很想哭。很敏感，很愛(ài)亂想難過(guò)的事情刺激自己，每天都在崩潰狀態(tài)，總是不能專心做任何事。失眠，易怒，反應(yīng)遲鈍

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 14:06:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有抑郁情緒的表現(xiàn)，如果對(duì)你的工作生活造成了影響，就要引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：第一運(yùn)動(dòng)調(diào)整，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)；第二如果通過(guò)努力無(wú)法調(diào)整，可以找精神科醫(yī)生進(jìn)行藥物干預(yù)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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