性生活勃起困難時(shí)間短

      這種情況就是早泄和勃起功能障礙。和心理原因以及過于疲憊或精神因素有一定關(guān)系，保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒。多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等一般就可以改善，如果效果不好也可以口服五子衍宗丸和右歸丸。

      根據(jù)你的描述，進(jìn)去醫(yī)院的男科檢查一下陰莖的血流和勃起功能。你是一定要保證充足的睡眠，避免緊張焦慮壓力大，長期心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致陽痿早泄。戒煙戒酒，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)會(huì)慢慢恢復(fù)。

      你好，你這種情況屬于陽痿早泄，建議你平時(shí)多吃些補(bǔ)腎壯陽的食物。如果有手淫的習(xí)慣，建議你戒掉或者控制。多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要保持樂觀，不要有壓力。另外，耐美爾噴劑對改善早泄作用很明顯，可以試試看。
      
      以上是對“性生活勃起困難時(shí)間短”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！