健康咨詢描述: 最近剛參加工作在一家企業(yè)上班,經常抬東西經常走路,干活,為什么同事們怎么干活都沒事,我稍微干點活第二天就腳底板疼小腿肌肉疼,膝蓋疼,我為什么這么容易受傷
考慮有腰椎間盤突出,建議最好做個腰椎磁共振檢查,明確診斷,可以吃點活血止痛片配合腰部按摩,熱敷,理療進行對癥治療。平時要注意休息,避免腰部的過度運動,睡硬板床,防止久站久坐彎腰。
你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量減少負重,不要從事跑跳運動,禁煙酒,不要長時間站立行走,如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療,配合熱敷烤電理療以增強療效。
足底筋膜炎如何治療醫(yī)生?
平時要穿軟厚底鞋子,不要長時間站立行走,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療
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