近一段時間內(nèi)心有些焦慮

      根據(jù)你描述的癥狀看確實有一些焦慮癥，但是同時存在著一定的強迫思維，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來對你的心理狀態(tài)做一個評估。以便根據(jù)情況來對癥治療，自己一定培養(yǎng)些興趣愛好，每當有這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力。你如果感覺目前這種狀態(tài)對你的工作生活學習有影響，那就吃藥治療?？梢猿砸恍┛菇箲]的藥。
      

      病情分析：
      你好，你的問題現(xiàn)在看，可能是強迫表現(xiàn)的情況，明知道這些想法以及行為無意義，但仍然不能夠控制自己。
      指導意見：
      需要自己克制自己的行為以及思想，多轉移注意力的方式調節(jié)心情，改善自己的情況，另外就是培養(yǎng)興趣愛好，調節(jié)心情。另外就是如果一直存在不能夠緩解，那么需要醫(yī)院面診檢查治療的。