關(guān)于對(duì)危害身體健康的問(wèn)題

      你好，根據(jù)你的描述吸煙是有害健康的，對(duì)身體的各個(gè)系統(tǒng)都有影響，比如會(huì)增加肺癌的發(fā)病率，對(duì)血管內(nèi)壁損傷增加心血管、腦血管疾病，還會(huì)對(duì)周圍人的健康有影響，沒(méi)有有效的方法可以降低吸煙的損害，過(guò)濾煙嘴可以降低一部分，但是最好還是少吸或者是戒煙。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要降低吸煙對(duì)身體的傷害，最根本的方法就是戒煙?？墒菍?duì)于吸煙的人來(lái)說(shuō)，戒煙比較難，但是還需要有決心，有毅力。
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      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要降低吸煙對(duì)身體的危害，可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的維生素會(huì)因?yàn)槲鼰煹囊蛩囟蟠蠼档秃拖模云匠６噙M(jìn)食富含維生素的蔬菜和水果會(huì)對(duì)吸煙的人群身體非常有益。其中富含大量維生素C的包括桔子、橙子、檸檬以及柚子、櫻桃、西紅柿等等水果蔬菜；含有維生素B2的包括動(dòng)物的肝臟、蛋黃和奶類食品，平時(shí)多進(jìn)食這些食物會(huì)使吸煙者體內(nèi)的有害物質(zhì)得到改善。多飲茶，還要多食用堅(jiān)果類食物。當(dāng)然最主要的是戒煙。