健康咨詢描述: 早上起床腿部肌肉酸痛無力,抬不起腿,有時候手臂使不上勁,然后過2天自己就好了
您的這種癥狀的出現(xiàn),也不排除是由于這樣生活中缺乏體育鍛煉而導致體質虛弱,另外也要去醫(yī)院檢查是否出現(xiàn)運動神經(jīng)元受損,排除神經(jīng)性病變以后那么不必過于擔心,平時可以通過增強飲食的營養(yǎng)做鍛煉而改善癥狀。
注意摒棄不良好的行為習慣,養(yǎng)成良好的生活起居習慣,避免敖夜飲酒,避免久坐憋尿。適度的性行為,建議一周不要超過兩次為宜,平時多吃優(yōu)質蛋白和富含鋅硒的食物。
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