健康咨詢描述: 昨天下午打球時(shí),沒怎么熱身,單腿使勁跳了幾次,有一次落地,膝蓋內(nèi)側(cè)就疼,然后又打了會球,后來膝蓋內(nèi)側(cè)彎曲發(fā)力都疼,腿伸直走路不疼,吃了氨糖,滑膜炎藥,今天疼痛減輕了,也熱敷了,但是內(nèi)側(cè)發(fā)力還是不適
你好,根據(jù)你的描述癥狀考慮可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷的情況,建議休息觀察一下看看變化,外用扶他林軟膏或者氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛癥狀,近期不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
多熱敷和休息,可以康復(fù)嗎
如果損傷不是很嚴(yán)重的話,經(jīng)過積極有效的治療,康復(fù)是沒有問題的。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的情況考慮韌帶拉傷的可能,可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療,必要時(shí)服用消炎鎮(zhèn)痛藥。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)需注意休息,避免過度劇烈運(yùn)動(dòng),休息時(shí)抬高患肢,飲食清淡,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃些新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充足量的維生素及微量元素,保證營養(yǎng)均衡。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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