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體內(nèi)濕氣大，大便不正常

女 | 39歲 2020-06-09 21:14:54 3人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述：大便不正常，要么一天幾次，上得也不痛快要么一天一次也沒有，怎么改善這種情況？謝謝！

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2020-06-09 21:16:07 我要投訴

平時也是三餐要規(guī)律，不要吃干燥的生冷的油膩，肥厚的辛辣刺激的食物。多吃一點清淡易消化的東西，可吃點粥吃點面食之類的。多喝點湯。一日三餐要規(guī)律。

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2020-06-09 21:17:06 我要投訴

首先這個情況的話是一個腸道功能紊亂的表現(xiàn)，你可以吃整腸生和腸炎寧同時有適當(dāng)鍛煉，這個很關(guān)鍵，并不是說是體內(nèi)濕氣的，這種情況和濕氣沒什么關(guān)系。主要還是一個腸道功能紊亂的問題。

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2020-06-09 21:17:12

      體內(nèi)濕氣大，大便不正常，建議可以喝一下薏米紅豆粥，多進食新鮮青菜和水果，避免進食辛辣及油膩的食物。給予腹部按摩，適當(dāng)進行運動，多飲溫開水。

      以上是對“體內(nèi)濕氣大，大便不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！