怎么改善皮膚，皮膚差
健康咨詢描述： 皮膚有點(diǎn)差，平時(shí)什么習(xí)慣可以改善一下皮膚，
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
皮膚差您的情況多由身體虛弱，氣血兩虧會(huì)引起，可服用中成藥八珍丸+驢膠補(bǔ)血顆粒。平時(shí)用黃芪當(dāng)歸泡水代茶飲，飲食上應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物如大棗，人參、雞肉，黑木耳，紅糖等一類的食物
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根據(jù)提供的資料考慮是想改善一下皮膚，下面說(shuō)說(shuō)皮膚的保健。指導(dǎo)意見(jiàn)①情緒穩(wěn)定，心情愉悅②充足的睡眠，成人應(yīng)每天保持6到8小時(shí)的睡眠③合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不吸煙，不飲酒④加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)應(yīng)該注意防曬，注意面部清潔等。
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病情分析：
你好，皮膚的膚質(zhì)與先天遺傳因素有關(guān)，也與后天調(diào)養(yǎng)以及營(yíng)養(yǎng)狀況等有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣油膩的食物，并且夏天要注意防曬，避免勞累熬夜，避免著急上火。
以上是對(duì)“怎么改善皮膚，皮膚差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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