今天經(jīng)常抽筋，很痛，總是抽筋

      抽筋一般是缺鈣導致的，建議做個微量元素檢測，可以口服迪巧鈣和維生素d進行補鈣治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜，奶制品，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

      病情分析：
      抽筋是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍。
      指導意見：
      抽筋大多是因為缺鈣，受涼，局部神經(jīng)血管受壓引起，平時可適量補鈣，多曬太陽，坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷，按摩，加強局部的血液循環(huán)。