背痛怎么回事，這幾天沒休息好

      你好，根據(jù)情況描述就是鍛煉的的少引起來了，腰背肌肌膜炎，這種情況可以按摩熱敷，外用扶他林軟膏治療，平時(shí)要做腰背肌功能鍛煉，做燕子飛動作，或者是五點(diǎn)支支撐鍛煉腰背肌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是感覺到自己的背部疼痛明顯的了，考慮是肌肉拉傷的。
      指導(dǎo)意見：
      由于沒有休息好的話，身體沒有得到充分和足夠的休息，進(jìn)而肌肉可能是會有拉傷的了，建議還是需要正常作息的了，不要熬夜的了，飲食也要規(guī)律的。