運動結(jié)束之后用頸椎按摩儀按摩腿肚。腿部會長肌肉嗎？
女 | 34歲 2020-06-06 21:48:19
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上都會有劇烈運動一個小時的習(xí)慣。但是又怕腿部長肌肉。所以會用頸椎按摩儀放在小腿肚上按摩。請問用這種方式按摩的話，小腿還會長肌肉嗎？
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2020-06-07 10:04:50 我要投訴
根據(jù)您所描述的情況建議您不要進(jìn)行劇烈運動特別是晚飯過后可以做一些舒緩的運動運動不當(dāng)對身體也是有影響的然后達(dá)到瘦身的情況，主要還是依靠運動加上飲食調(diào)理。按摩功效不是很大。
2020-06-07 10:00:29 我要投訴
如果每天能夠堅持運動，是不會長肌肉的，可能短時間內(nèi)會會長肌肉，但是只要能夠堅持就不會長。運動以后用按摩儀按摩可以放松肌肉，對緩解肌肉的緊張、疼痛有一定的好處。
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