感覺小毛病越來越多，掉頭發(fā)，睡眠不好

      出現(xiàn)脫發(fā)睡眠不好的情況一定要注意避免緊張焦慮煩躁的情緒，保證優(yōu)質(zhì)睡眠，均衡營養(yǎng)，不偏食，而對于腳氣是由于真菌感染導(dǎo)致的，一定要保持足部的清潔衛(wèi)生，外用抗真菌的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你介紹的這種情況來看，說明你的體質(zhì)不太好，缺乏鍛煉身體，免疫能力差，所以經(jīng)常的出現(xiàn)一些小毛病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以堅持服用一段時間的增強(qiáng)身體免疫能力的藥物或者保健品，平時要合理膳食，全面營養(yǎng)，不要長時間的熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，增加身體免疫力。