感覺小毛病越來越多，掉頭發(fā)，睡眠不好

      出現(xiàn)脫發(fā)睡眠不好的情況一定要注意避免緊張焦慮煩躁的情緒，保證優(yōu)質睡眠，均衡營養(yǎng)，不偏食，而對于腳氣是由于真菌感染導致的，一定要保持足部的清潔衛(wèi)生，外用抗真菌的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你介紹的這種情況來看，說明你的體質不太好，缺乏鍛煉身體，免疫能力差，所以經(jīng)常的出現(xiàn)一些小毛病。
      指導意見：
      建議你可以堅持服用一段時間的增強身體免疫能力的藥物或者保健品，平時要合理膳食，全面營養(yǎng)，不要長時間的熬夜，適當鍛煉身體，增加身體免疫力。