健康咨詢描述: 總是感覺肩膀酸痛,感覺肌肉很緊,如何放松呢,是不是因為我肱骨前移引起的呢,圖二能不能看出我骨盆前傾呢
肱骨前移沒有,骨盆前傾有點,避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作彎腰負重,熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以口服扶他林西樂葆鎮(zhèn)痛,同時保持腰背部挺直,不疼痛鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能
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