健康咨詢描述: 您好,前幾天體育課上做了兩個(gè)來回的深蹲跳,第一天大腿不是很疼,第二天晚上突然開始疼了,不過當(dāng)時(shí)感覺是正?,F(xiàn)象而且也不是很疼,然后持續(xù)了一兩天,(自從那天上完體育課后沒在劇烈運(yùn)動(dòng),如果跑了三圈算劇烈運(yùn)動(dòng)的話)今天早上大腿肌肉突然變得很酸痛,蹲下的時(shí)候感覺肌肉繃緊,躺在床上依舊感覺酸,抬腿就感覺肌肉繃緊,是怎么了,怎樣緩解?
你好。你現(xiàn)在的癥狀考慮可能是大腿部肌肉軟組織的勞損或者肌肉拉傷,這種情況的一般通過休息一周以后會(huì)獲得一個(gè)比較好的緩解,那么也就是說,現(xiàn)在您不要繼續(xù)從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng),注意休息和保暖,可以在酸痛的部位外用云南白藥氣霧劑來緩解癥狀。
病情分析:
你好,從目前所訴情況來看,考慮可能是過多運(yùn)動(dòng)后引起的肌肉軟組織損傷引起的酸痛。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意休息,不要?jiǎng)×一顒?dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間久坐久站,少負(fù)重,局部熱敷,適當(dāng)按摩,口服塞來昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對(duì)癥治療。
病情分析:
長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)鍛煉,突然大量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腿酸的癥狀??赡苁沁\(yùn)動(dòng)過量,導(dǎo)致大腿肌肉有點(diǎn)拉傷吧
指導(dǎo)意見:
這種情況不要緊的,這個(gè)你可以熱敷然后外用扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑,對(duì)熱敷,然后噴云南白藥噴霧劑或者扶他林軟膏。
以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)幾天后大腿突然特別酸痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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