最近天天失眠睡不著怎么辦白天
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生自從那天晚上吃稀飯用油條陪后來晚上睡不著到現(xiàn)在好幾天了怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
最近天天失眠，睡不著，一個(gè)是心理上有些壓力，再一個(gè)就是有腦供血不足的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，平時(shí)注意有規(guī)律的生活，盡量不要熬夜，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。
上火了不是嗎？吃安神補(bǔ)腦液可以不。晚上睡不著腦袋一直有天馬行空的想東西
可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
你好醫(yī)生我沒女朋友，但是覺得自己性欲比較強(qiáng)怎么辦。沒有那個(gè)感覺人很難受會(huì)一直想睡覺困擾最近經(jīng)常自慰怎么辦已經(jīng)第五次了精液排出來越來越少，我今年29歲
自慰是一個(gè)很不好的習(xí)慣，一定要改掉
沒有自慰會(huì)做不了會(huì)一直想，不是手去弄那種是把被子上那種
不管怎樣都是不好的
目前出現(xiàn)失眠的情況多考慮是心理壓力過大，以及腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀，建議平時(shí)規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食！睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。
對(duì)我睡不著腦袋一直想東西，復(fù)發(fā)焦慮
適當(dāng)放松心情
經(jīng)常緊張連大聲說話都緊張頭發(fā)暈，我還有強(qiáng)迫癥一直吃藥效果是很理想。最多控制到?jīng)]那么嚴(yán)重一直保持有癥狀的狀況但不能完全好
也可以去咨詢心理醫(yī)生
你好醫(yī)生太過于自卑會(huì)導(dǎo)致心里疾病，比如強(qiáng)迫癥。心里障礙等等？
是，調(diào)節(jié)自己！不要自卑
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，影響失眠的原因有很多，經(jīng)常失眠睡不著覺，一定要及時(shí)調(diào)理。根據(jù)你的描述，晚上吃稀飯配油條導(dǎo)致失眠，失眠跟這個(gè)沒有直接關(guān)系。考慮還是你平時(shí)作息習(xí)慣不規(guī)律，精神壓力大有關(guān)，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前不要看電腦，電手機(jī)等電子產(chǎn)品，不要過多的思考問題。你聽聽舒緩的音樂或者喝杯熱牛奶都有助于睡眠。
以上是對(duì)“最近天天失眠睡不著怎么辦白天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
哦，我心里因數(shù)差。我還有強(qiáng)迫癥尿頻尿急怎么辦
尿急尿頻是心理因素還是別的因素，如果白天也尿急尿頻建議你去醫(yī)院做明確診斷。
以前做了很多檢查也去不同的醫(yī)院檢查都正常
如果檢查都正常，那考慮是你心里因素吧
你好醫(yī)生我怎么那么愛想今晚本來打算早睡一直躺到現(xiàn)在也想到現(xiàn)在想七想八想以前的往事我是不是有神經(jīng)病
那不一定是，可能是思慮過度。你可以看看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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