我右腳疼很長時間了，這兩天嚴重，

      足底疼痛，需要考慮足底筋膜炎引起的可能性比較大了，如果包郵足部皮膚感覺麻木了還需要考慮踝管綜合征和坐骨神經(jīng)痛了，去過感覺小腿后側(cè)的筋短了，需要考慮局部肌肉痙攣，慢性無菌性炎癥了，不同疾病具體治療方案也不同的，建議你最近先臥床休養(yǎng)為主，局部熱療觀察看看吧，最好是去醫(yī)院門診及時就醫(yī)看看吧。
      

      你這種情況很可能是得了足底筋膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，不要長時間站立行走，穿軟厚底鞋子，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。