健康咨詢描述: 以前也不愛運動,現(xiàn)在身子瘦小83斤,身高156而已,,我爸媽也就這個身高而已但是都胖,我還能長高嗎?我有過頻繁手淫不知道是不是這個影響的,有什么辦法能長高嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導意見:
建議你去當?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有?還有幾年長高的空間,目前建議你多做做引體向上的運動,比如打籃球,跳繩等運動。他可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高。
檢查這個要花費多少錢啊
拍左手碗骨片,100元左右。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,16歲156cm,想要長高,一個人的身高是受父母遺傳基因和后天營養(yǎng)因素所影響的,建議你去醫(yī)院拍片檢查看骨垢線是否閉合,如果沒有閉合是可以長高的。
指導意見:
據(jù)你目前的情況,建議合理膳食,注意補充營養(yǎng),適當補充鈣劑出去多曬太陽,增加機體抵抗力促進鈣的吸收,積極參加體育鍛煉,多吃水果蔬菜,多吃含鈣高的食物,免食生冷辛辣刺激性食物。
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