18歲了還可以長(zhǎng)高嗎

      你好，已經(jīng)17歲多了是否能繼續(xù)長(zhǎng)高要看骨骺線是否閉合，如果骨骺線沒(méi)有閉合是有長(zhǎng)高了空間的。如果骨骺線已經(jīng)閉合，則身高基本沒(méi)有生長(zhǎng)空間了，要保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)有助于身高生長(zhǎng)。
      

      你好，快18歲的女孩子平常運(yùn)動(dòng)少，睡覺(jué)也有一點(diǎn)晚，目前的身高不是很理想，對(duì)于女孩子來(lái)講這個(gè)年齡骨骺線基本上就已經(jīng)閉合了，也就是說(shuō)身高增長(zhǎng)的空間不大了，一般一到兩公分吧。所以還是要保證充足的睡眠時(shí)間，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以每天喝兩袋牛奶，這樣對(duì)于身高的生長(zhǎng)還是有一定的幫助的。
      

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您快18歲啦，感覺(jué)身高不理想，平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)也比較晚，飲食方面也不太注意，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉多打籃球跑步跳繩摸高，早點(diǎn)睡覺(jué)休息還有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)的。
      
      以上是對(duì)“18歲了還可以長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！