晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是不自覺(jué)從床上直挺挺的坐起來(lái)
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)的時(shí)候?？偸遣蛔杂X(jué)的從床上坐起來(lái)。過(guò)一會(huì)兒又清醒了。清醒了之后又躺下繼續(xù)睡。
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睡覺(jué)不踏實(shí)容易驚醒，需要考慮是夢(mèng)游或者是精神緊張，壓力大。白天要放松心情減輕壓力，晚上不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，早睡早起保持睡眠，環(huán)境安靜。適當(dāng)補(bǔ)充維生素微量元素。
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病情分析：
根據(jù)你的描述是睡覺(jué)總是不自覺(jué)坐起來(lái)，可能是體內(nèi)有熱引起的，中醫(yī)講胃不和則臥不安，也有可能是晚上吃的多吃飯晚生熱熱擾心神引起的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以找中醫(yī)內(nèi)科專家看看，根據(jù)情況開些清熱寧心安神等中藥調(diào)理，平時(shí)少吃辛辣食物，晚上吃飯不要太晚不要吃的太多
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