好害怕自己的抑郁癥怎么辦

      病情分析：
      你好，失眠時(shí)間較長了，晚上相對而言情緒較差，還會(huì)哭，不想見人，沒有安全感，所有的這些癥狀都提示你已經(jīng)處于抑郁狀態(tài)，而且還比較嚴(yán)重一些了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你還是早點(diǎn)去醫(yī)院精神心理科去就診，明確一下診斷，同時(shí)看看嚴(yán)重程度，看是否需要服用藥物，同時(shí)結(jié)合心理咨詢，這樣效果會(huì)更好
      

      病情分析：
      失眠是和壓力以及情緒有關(guān)系的，你的問題現(xiàn)在主要是失眠，情緒低落，哭泣，喜歡獨(dú)處，沒有安全感，這是有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說，你需要把心情問題改善，你的睡眠問題也會(huì)好轉(zhuǎn)很多的，平時(shí)需要多想一些開心的事，聽聽音樂，外出走走散散心，與朋友聊聊天訴說心中壓抑，可以調(diào)節(jié)心情，另外就是需要藥物或者心理咨詢治療干預(yù)疾病的發(fā)展。