根據你描述的情況看,男性被孕育沒有什么特殊的,主要是不要縱欲,合理的飲食,主要是高蛋白,高維生素飲食,不要熬夜,保持體育運動,減少工作壓力,保持良好的心情就可以了,不執(zhí)行了自己不吸煙不喝酒
主要還是心態(tài),飲食,鍛煉和生活習慣這些方面,最起碼我覺得不能抽煙喝酒,不要吃辛辣刺激食物,然后要堅持鍛煉,多做提肛和深蹲運動,避免熬夜失眠憋尿久坐,正常的健康生活就可以
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