頭發(fā)又干燥又爆，有沒有一些簡單的護理方法

      病情分析：
      多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
      指導意見：
      建議在洗頭發(fā)的時候把洗發(fā)露中加入少許生姜沫或用生姜浸泡過的水洗頭發(fā)。一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁
      

      病情分析：
      你好，如果頭發(fā)不直這個應該屬于自然卷的發(fā)質，但是能通過發(fā)型，得到很好的調整。
      指導意見：
      如果又干燥又爆的話，可以在洗了頭發(fā)以后使用一些護發(fā)素，這樣對發(fā)質有改善，可以把頭發(fā)扎起來，這樣圈爆的效果可能會沒那么明顯了。