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就是平常愛(ài)手淫,怎么辦

男 | 20歲 2020-05-30 22:42:32 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 每天待在家里都會(huì)手淫,而且每天有時(shí)會(huì)超過(guò)三四次,我怕這樣真的會(huì)傷了我的心智,我該怎么辦呢醫(yī)生

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-05-30 22:45:32 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你有手淫的習(xí)慣,而且很頻繁,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

盧海
盧海 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重性精神病,情感性精神障礙,成癮醫(yī)學(xué),性心理咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友:3655
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2020-05-30 22:50:03 我要投訴

      病情分析:
      你好。自慰首先不屬于心理或生理疾病,適當(dāng)?shù)淖晕靠梢葬尫艍毫?,符合人的正常需求,自慰不屬于違法行為,也不屬于道德批判范圍,只需要坦然面對(duì)。精液的主要成分是水,含少量的蛋白質(zhì),自慰不會(huì)造成身體上的任何傷害,也不會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿,早泄等性功能障礙。更多原因的是對(duì)自慰的錯(cuò)誤認(rèn)知,心理出現(xiàn)偏差,導(dǎo)致焦慮而出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      正常自慰就可以了,可躺可站可蹲可坐,可以看小電影,可以幻想,只要不附加高難度動(dòng)作,不用容易造成損傷的道具就行??旄兄匾踩匾?。還要注意私密性,被家長(zhǎng)、室友看到,總是會(huì)尷尬的吧。
      

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