健康咨詢描述: 我今年12歲了,女,二十五公斤左右,我的爸爸和爺爺小時候都很瘦,是不是遺傳了基因?那我有什么辦法才能長肥?
小孩子瘦是多方面原因,最重要的是基因,如果父母都是比較瘦小,那么你偏瘦概率大,后期主要是通過加強營養(yǎng),多吃肉類,雞蛋等高營養(yǎng)食物,再就是多運動多活動可以促進肌肉
你好,12歲才25公斤左右,確實有點偏瘦。人的體型和遺傳因素有關,也和生活環(huán)境以及飲食狀況有關。建議平時要注意膳食均衡,加強營養(yǎng),多吃富含維生素及高蛋白的食物,堅持鍛煉身體,增強體質。
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