五一打籃球腳筋肌腱想了一下，扭傷了，結(jié)果今天又扭了

      你好，出現(xiàn)再次扭傷會(huì)導(dǎo)致疼痛加重的，建議去醫(yī)院拍片檢查一下，排除骨頭受傷，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療，做好護(hù)理，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，短時(shí)間內(nèi)避免過多的運(yùn)動(dòng)，防止形成習(xí)慣性的崴腳，休息時(shí)抬高患肢。

      腳肌腱拉傷后首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果說你之前在五一的時(shí)候打籃球已經(jīng)把腳崴傷了，扭傷了的話，你現(xiàn)在又出現(xiàn)再次扭傷，這個(gè)屬于二次損傷，這個(gè)損傷的話肯定會(huì)比第一次更嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      第一個(gè)你這個(gè)短期內(nèi)一定夠不能夠劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要注意休息，所謂傷筋動(dòng)骨100天一定要注意休息，然后目前可以用冰袋去敷個(gè)兩天，兩天后可以噴點(diǎn)云南白藥噴劑，揉一揉，注意休息，慢慢就會(huì)好的
      以上是對(duì)“五一打籃球腳筋肌腱想了一下，扭傷了，結(jié)果今天又扭了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！