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不自信，總覺得啥也干不成
女 | 23歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-05-30 15:48:04
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 最近沒狀態(tài)，心情煩悶，同事有時(shí)候說一些我負(fù)面的東西就會(huì)多想，總覺得自己干啥都不行，不想好好還上班
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:30:18 我要投訴
現(xiàn)在存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)緩解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
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