經(jīng)常發(fā)呆，而且集中不了注意力
男 | 16歲 2020-05-30 13:42:36
2人回復(fù)
來自漢中市
健康咨詢描述： 我下了一個16歲的高中學(xué)生，但總是喜歡發(fā)呆，每天感覺很長一段時間都在發(fā)呆，就連我買東西排隊都會發(fā)呆，總是集中不了注意力，有時候我刻意地去集中注意力，但還是堅持不了幾分鐘，甚至幾秒鐘，這個問題從我初中開始就有，但一直沒有在意過，但近期我發(fā)現(xiàn)開始影響我的學(xué)習(xí)
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2020-05-30 13:51:17 我要投訴
你的問題我仔細看了一遍，主要是眼睛發(fā)呆，注意力不集中，這種情況經(jīng)過分析，有可能是你做的事情自己不可是很感興趣，還有一個原因就是你的自控能力比較差，可以找一些自己感興趣的事情做，時間逐漸增加，最力就集中了
2020-05-30 13:44:02 我要投訴
你好，你這種情況有可能是過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，要勞逸結(jié)合。
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