健康咨詢描述: 我想變胖。變胖,變胖,變胖,變胖,變胖,變胖,變胖,變胖,變胖變胖
你好,身體瘦弱,平時在飲食上要注意膳食均衡,多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白的食物,比如牛奶,雞蛋,魚蝦等等。也可以服用蛋白粉。另外同時要加強鍛煉,增強體質(zhì)。改善體質(zhì)及增重是一個長期堅持的過程。
病情分析:
你好,偏瘦想變胖是可以的。瘦,是基于人的身高和體重,在一定的比例范圍內(nèi),若低于某個數(shù)值,就是偏瘦。如果你屬于這樣的情況可以長胖一點。
指導(dǎo)意見:
中國醫(yī)學(xué)認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。
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