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燕麥補(bǔ)鐵嗎

保密 | 0個(gè)月 2020-05-29 15:55:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 燕麥補(bǔ)鐵嗎

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申楠楠
申楠楠 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)治療小兒呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、免疫系 幫助網(wǎng)友：59556
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2020-06-03 11:26:29 我要投訴

      燕麥片等谷物食物有補(bǔ)鐵的功效，建議吃燕麥片時(shí)加入富含維生素C的藍(lán)莓或獼猴桃，或吃菠菜時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁等都有助于更有效地補(bǔ)鐵，如果想要補(bǔ)鐵補(bǔ)血的話，建議吃鐵劑效果更好。
      

孫向輝
孫向輝 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒科的常見病與多發(fā)病的診斷與治療,如,小兒肺炎,支 幫助網(wǎng)友：29227稱贊：28
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2020-06-03 11:19:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，燕麥有補(bǔ)鐵的功效。在吃燕麥的同時(shí)可以多吃含有維生素c的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃豬肝，菠菜，櫻桃，藍(lán)莓，獼猴桃，大棗等食物。最好不要吃辛辣刺激性食物。
      

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