如果在一個(gè)月內(nèi)減掉50斤

      減肥需要循序漸進(jìn)，大姨媽沒有來與肥胖不排除有關(guān)，可以去醫(yī)院做一個(gè)內(nèi)分泌的排查，同時(shí)減肥建議適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在八分飽，兩餐之間避免吃小食品，以及少喝碳酸飲料，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持循序漸進(jìn)，就會(huì)起到一定的減肥作用，同時(shí)月經(jīng)失調(diào)也與壓力有關(guān)，平時(shí)要放松心情。
      

      病情分析：
      你好，建議你考慮運(yùn)動(dòng)減肥，當(dāng)然可以配合適當(dāng)節(jié)食，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有效果。一個(gè)月減掉50斤不可能
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議騎單車或者其他運(yùn)動(dòng)，可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起坐和呼啦圈，可以有效的減掉身上的墜肉。