健康咨詢描述: 現(xiàn)在是一名初二學(xué)生,在初一轉(zhuǎn)初二的那個(gè)暑假,爸媽帶我去精神病院做了檢查,醫(yī)生說有抑郁傾向,我這個(gè)人很要強(qiáng),在學(xué)習(xí)方面必須爭第一,否則自己就難受。而且自己抗壓能力很弱,我學(xué)習(xí)成績波動很大。在家里靜養(yǎng)了4個(gè)月,現(xiàn)在也開始逐漸愿意學(xué)習(xí)了(之前有些厭學(xué)情緒)但是有時(shí)候會很煩躁,學(xué)不下去,我到底該怎么辦?。?!
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了情緒的變化,這種情況最主要的就是心理方面的原因,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和學(xué)習(xí)有影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,保持精神放松,有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情,讓自己快樂起來。
但是我現(xiàn)在放松不下來啊,馬上就要會考了,在家里這么多天也沒有學(xué)習(xí),如果中考考不好就完蛋了啊?,F(xiàn)在自己都不敢歇著了,只能一天到晚的學(xué),但是有時(shí)候還學(xué)不下去
如果自己調(diào)節(jié)不好,就去醫(yī)院進(jìn)行治療,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),讓學(xué)習(xí)在輕松愉快中進(jìn)行。
每一次我想放棄的時(shí)候,我都想堅(jiān)持,但是當(dāng)我拿起課本的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)我根本控制不了
這種情況應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行治療,必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你是一個(gè)很懂事又愛學(xué)習(xí)的好孩子,你的確有點(diǎn)抑郁癥狀,但是現(xiàn)在明顯的好了很多。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你因?yàn)閷W(xué)生方面太要強(qiáng),所以給自己的壓力就大,而且現(xiàn)在處在青春期,這個(gè)年齡本來還是容易患抑郁癥的年齡,你現(xiàn)在有一點(diǎn)點(diǎn)煩躁,建議正常學(xué)習(xí)就好,你的成績通常不會被別人落下的,精神要放松,正確對待壓力,及時(shí)釋放壓力,多跟同學(xué)交流對你幫助很大的。
但是,我現(xiàn)在放松不下來啊,馬上就要會考了,再不補(bǔ)上這四個(gè)月的知識,中考就要完蛋了啊。而且,您剛才提到與同學(xué)交流,我在班里的人緣真的不怎么樣,而且我不愿與初中同學(xué)交流,感覺他們走不到心里去。
這就是你自己的問題了,越是不交流越是沒辦法跟同學(xué)們走到一起,所以還是要試著交流。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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