打游戲會(huì)降低人體免疫力嗎
健康咨詢描述： 我想問(wèn)一下打游戲會(huì)不會(huì)降低免疫力，一天打多久合適，多久就是過(guò)度游戲？
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打游戲不會(huì)導(dǎo)致降低免疫力的，但是如果經(jīng)常熬夜打游戲，甚至導(dǎo)致日常三餐也受到影響的話就會(huì)導(dǎo)致身體免疫力受影響的，你的情況建議你一天不要玩游戲太長(zhǎng)時(shí)間，要注意休息，勞逸結(jié)合。
一天多久才算不是過(guò)度打游戲？平時(shí)免疫力怎么增強(qiáng)？
這個(gè)沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)，主要是不要影響正常生活就可以的。
平時(shí)免疫力除了運(yùn)動(dòng)之外，有沒(méi)有別的方法可以增強(qiáng)的免疫力？比如吃的方面有沒(méi)有
日常多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃點(diǎn)高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的食物。
什么食物高蛋白高營(yíng)養(yǎng)？
多吃瘦肉。雞蛋。牛奶等食物
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如果沉迷于打游戲當(dāng)中會(huì)讓人的精神退費(fèi)，由于你打游戲的時(shí)候是不進(jìn)行其他體育鍛煉的，所以說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間做采取一個(gè)姿勢(shì)的話，會(huì)導(dǎo)致你的身體技能免疫力下降。打游戲只是你休閑放松的一種方式。不要過(guò)度玩游戲。還應(yīng)該把你的心思用在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
那一天游戲多久不算過(guò)度呢
一兩個(gè)小時(shí)就夠了
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病情分析：
你好，你這種情況的話，如果長(zhǎng)期打游戲的話，會(huì)導(dǎo)致體抵抗能力下降。
指導(dǎo)意見：
注意休息，避免熬夜，避免勞累，不要長(zhǎng)期時(shí)間打游戲，適量的。一般的話一天打一個(gè)小時(shí)左右，再不影響睡眠情況下。適量的運(yùn)運(yùn)動(dòng)，早起早睡。
以上是對(duì)“打游戲會(huì)降低人體免疫力嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好的知道了謝謝
不客氣啦！盡量多運(yùn)動(dòng)。
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