如何應(yīng)對(duì)第一次離開家去外地

      每個(gè)人隨著年齡的增長，都會(huì)離開家庭走上社會(huì)的。不管你當(dāng)兵去什么地方。都要盡快的與當(dāng)?shù)厝谌肱c你的戰(zhàn)友融入，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多與別人溝通交流。在外面與盡量的隨和，不要起沖突，遇到問題的時(shí)候一定要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。在想家的時(shí)候，現(xiàn)在通訊很方便，可以與父母打個(gè)電話或者打個(gè)視頻電話。當(dāng)兵是一個(gè)很光榮的事情。在部隊(duì)一定要聽教官的，聽領(lǐng)導(dǎo)的，對(duì)各項(xiàng)事情積極的參與。
      

      目前存在一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心情，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問題的能力。嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，為接下來的入伍當(dāng)兵憂慮。
      指導(dǎo)意見：
      你可能平時(shí)是一個(gè)性格比較內(nèi)向，多愁善感的大男孩，這些年一直都沒有離開過父母，也是屬于媽寶男型的孩子，也是一個(gè)比較愛焦慮的人，一個(gè)人能去當(dāng)兵那也是很光榮的事情，雖然開始幾個(gè)月有點(diǎn)辛苦，熬過來就好了，再說了，男子漢大丈夫，就應(yīng)該志在四方，你去當(dāng)兵應(yīng)該也是非自愿的，如果真有這么多擔(dān)心害怕，去了也會(huì)比較難以適應(yīng)部隊(duì)的生活。你可以在紙上羅列一下，不愿意去的原因有幾點(diǎn)，比如一二三，去的好處有幾點(diǎn)比如一二三，讓自己內(nèi)心有一個(gè)清晰的框架。
      
      以上是對(duì)“如何應(yīng)對(duì)第一次離開家去外地”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來您參軍就要在九月份離開家了，在這即將離開家的時(shí)候，不免對(duì)家鄉(xiāng)有些留戀，內(nèi)心多少產(chǎn)生了一種焦慮的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種心態(tài)是很正常的，可以說每個(gè)當(dāng)兵的都會(huì)有這種想法，好男兒志在四方，何況是光榮加入中國人民解放軍，保家衛(wèi)國，到革命大熔爐里去鍛煉，應(yīng)該高興才是。建議您好好調(diào)整心態(tài)，生活要規(guī)律，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做好充分的準(zhǔn)備應(yīng)征，做一名合格優(yōu)秀的軍人。