15歲男生如何鍛煉腹肌

      是的，根據(jù)你圖片上顯示的情況，已經(jīng)取得了初步的成效。在鍛煉腹肌的時候鍛煉是一方面，減脂減重也非常的重要。在這個過程中一定要接受專業(yè)教練的指導，以免身體受到拉傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，今年15歲比較瘦，練習腹肌有一個月了。想知道現(xiàn)在怎么樣
      指導意見：
      練習腹肌就要做一些腦部鍛煉，腹部肌肉的癥狀，像是仰臥起坐，平板支撐之類的，這些都能夠鍛煉腹部的肌肉。