想問(wèn)問(wèn)20歲可以吃維生素c維生素e嗎

女 | 21歲 2020-05-27 22:19:56 2人回復(fù) 來(lái)自桂林市

健康咨詢描述：維生素c跟維生素e可以長(zhǎng)期服用嗎，沒(méi)吃過(guò)維生素想補(bǔ)充點(diǎn)維生素

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2020-05-27 22:21:53 我要投訴

任何的維生素都是適量才是最好的，每天補(bǔ)充只會(huì)有一些浪費(fèi)，而且有可能會(huì)造成一些身體的不適，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是有益的，過(guò)量以后只會(huì)適得其反。補(bǔ)充一段時(shí)間停一停

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2020-05-27 22:21:14 我要投訴

無(wú)論是維生素c還是維生素e，都是可以長(zhǎng)期服用的。但是一定要控制一個(gè)合理的量，不要超量服用。對(duì)于維生素c生活中多食用蔬菜和水果就可以的。維生素e可以補(bǔ)充一點(diǎn)。

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