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110斤左右身高156左右全身的肉是松的

女 | 18歲 2020-05-27 18:43:21 4人回復 來自桂林市

健康咨詢描述: 大腿前測突出有什么我都覺得是不是我腿有問題看起來不直我也不知道怎么辦好難受屁股肥大腿前測突出小肚腩麒麟臂


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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-05-28 08:09:35 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,您的體型屬于偏胖,建議采用科學安全的方法減肥,在減肥過程中控制飲食是核心,每天可以少吃多餐,多吃蔬菜和水果,避免吃高脂肪和高糖的食物。重要的是適量運動鞏固減肥成果,只要長久堅持,就會有整體瘦身的效果。減肥最好的辦法就是運動。建議不要口服減肥藥物和吸脂手術,會對身體造成一定副作用的。
      

房月明
房月明 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關節(jié)疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網(wǎng)友:16005稱贊:20
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2020-05-28 08:08:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述身高156厘米,體重110斤,體重不超標,感覺身上的肉松,應該是缺少鍛煉有關。
      指導意見:
      建議,平時注意體育鍛煉,比如:跑步、跳繩、呼啦圈、游泳等,通過鍛煉減少皮下脂肪,堅持一段時間會根據(jù)肌肉力量增加,肌肉緊實。
      

劉榮霞
劉榮霞 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長小兒常見疾病如小兒肺炎,小兒腹瀉的護理咨詢 幫助網(wǎng)友:6535
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2020-05-28 08:19:36 我要投訴

      病情分析:
      你不必在意這些問題。你的腿的比例是上面看起來比較粗。可能是你拍的太近了。你可以適當?shù)臏p肥。但是要科學的減肥。比如,適當控制食量。早晨可以吃一個雞蛋。中午吃蔬菜和瘦肉。但不超過二兩。其余用菜來填飽肚子。注意要七分飽。晚上可以吃一碗粥+水果。
      指導意見:
      你不必太在意這個問題。你的腿型看上去是上面比較粗。逐漸變細的。建議你適當減肥。注意要科學減肥,不能不吃飯,科學飲食。適當做做有氧運動。
      
      以上是對“110斤左右身高156左右全身的肉是松的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護師 擅長: 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱贊:90
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2020-05-28 08:21:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高是156厘米,體重110斤是有點偏胖的,可以適當減肥。
      指導意見:
      建議你不要吃高脂肪高熱量的食物,多吃新鮮蔬菜水果,適量的控制主食,堅持快走或者慢跑等有氧運動有利于減肥。
      

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