失眠了幾個(gè)月了還沒(méi)有好不知咋辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮屬于神經(jīng)衰弱，可以口服解郁安神顆粒配合針灸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，引起失眠的原因有多種因素導(dǎo)致，包括心理因素，生理因素，環(huán)境，藥物，生活方式等等。睡眠維持困難，嚴(yán)重影響白天的正常工作，學(xué)習(xí)和生活。治療失眠還是要明確引起失眠的原因。平時(shí)生活中要保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前不要過(guò)飽或者空腹，睡前在床上不要做與睡眠無(wú)關(guān)的事情。
      

      你好，失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的診治范疇，所以失眠要規(guī)范的診治，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診就可以。因?yàn)槟憷鲜菗?dān)憂藥物副作用，所以也可以考慮去中醫(yī)內(nèi)科看看。之所以之前效果不好，跟你口服劑量小有關(guān)。
      
      以上是對(duì)“失眠了幾個(gè)月了還沒(méi)有好不知咋辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況最好是通過(guò)中醫(yī)診脈，服用解郁安神的中藥來(lái)治療，同時(shí)配合針灸、按摩等理療方法來(lái)緩解失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前要營(yíng)造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，可以適當(dāng)?shù)挠眯I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，近期失眠，服用中藥或西藥調(diào)理效果不佳，睡眠一段時(shí)間，醒后難以入眠，有可能是與你過(guò)度勞累或精神緊張有關(guān)造成的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意休息，相信自己，保持樂(lè)觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理，不要急躁上火，睡眠前深呼吸幾次放松心情，房間盡量避免燈光或聲音，晚上少喝水，減少刺激性食物或興奮性電視等影響，服用谷維素及維生素B1，西藥阿普唑侖調(diào)理，以后逐漸減量改善，必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生面診指導(dǎo)看看。