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有的時候吵架，就很想砸東西，抓頭發(fā)撓自己打自己

女 | 16歲 2020-05-26 17:27:42 1人回復來自石嘴山市

健康咨詢描述：就是我想知道我為什么會這樣？是不是什么狂躁癥什么的，麻煩醫(yī)生們幫我解答一下，謝謝

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2022-08-26 19:42:47 我要投訴

你在吵架的時候想砸東西，揪自己的頭發(fā)，打自己像這不像是躁狂很像是情緒控制障礙，你最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以做心理疏導治療，以后一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要用吵架的方式解決問題。再想發(fā)脾氣的時候，一定的數(shù)10個數(shù)字數(shù)完了以后再決定發(fā)不發(fā)脾氣，你也可以在家里放一個不倒翁或者是掉一個沙袋，用擊打不倒翁或者是沙袋的方式來宣泄負面情緒，不要傷害自己。